Массаж – это ручной метод воздействия на ткани и органы тела посредством растирания, давления, вибрации и других приёмов, с целью достижения лечебного или иного эффекта. Он может быть выполнен руками массажиста или при помощи специальных аппаратов.
Массаж применяется для улучшения кровообращения, облегчения боли, снятия стресса и напряжения, повышения расслабления, восстановления мышц и других целей.
